Metodologia en tenis

        La metodología es la estrategia que se usa en el proceso de educación y hay los siguientes metodos:

Instrucción: El monitor dice lo que el alumno tiene que hacer.

Asignación de tareas: Se asignan unas actividades y se va rotando por ellas.

Enseñanza recíproca: El compañero me corrige.

Microenseñanza: Profesor nombra a un capitan de un grupo.

Grupos de nivel: Se divide el grupo por niveles, lo divide el profesor.

Inclusión: El alumno decide que nivel escoger.

Resolución de problemas: El profesor no da la solución al problema, sino que el alumno experimenta para resolver el problema.

Descubrimiento guiado: El profesor da pistas para resolver el problema, que sólo tendrá una solución.

Enseñanza individualizada.

Todos los métodos son válidos para la enseñanza pero como realmente se aprende es experimentando por uno mismo.

TÉCNICA Y TÁCTICA

Técnica: Golpes específicos

Táctica: Estrategias de juego

Si enseñamos primero la técnica es un proceso cognitivo pobre, ya que es repetitivo y aburrido porque el juego real no es igual que practicar la técnica de forma aislada y no tomamos decisiones a la hora de golpear.

Para hacerlo más efectivo integramos la técnica durante el juego y el orden de enseñanza seria:

 1º Táctica: mantener bola en juego

 2º Técnica introducida en el contexto durante la táctica.

Al principio reducimos la técnica y reglas del juego ( puede botar 2 veces, reducimos campo, material distinto como gobas…)

EFECTOS

Top spin (liftado): 

Mantiene al adversario al fondo de la pista

Sobrepasamos la red más fácil.

En el 2º servicio

Dificultamos el resto del contrario ya que bota alto.

Backspin (cortado):

En el 1º servicio para sacar al oponente de la pista

La bola bota menos.

Para dejadas cerca de red

Responder a una bola rápida

CONDICIÓN FÍSICA

Requiere velocidad explosiva debido a los cambios de dirección, también requiere:

fuerza muscular

Flexibilidad

Resistencia

Agilidad

Velocidad

Equilibrio

Nutrición

Preparación mental

En tenis el juego se interrumpe de manera constante y se pierde la concentración, por eso muchos jugadores tienen algún ritual/rutina para mantener la concentración del juego