Músculos del cuello
Se divide en 3 grupos:
Antero-externo: Esternocleidomastoideo.
Anterior (plano profundo): Escalenos (anterior, medio y posterior)
Posterior (plano superficial): Angular de la escápula y trapecio.
Esternocleidomastoideo (plano antero-externo)
Inserción proximal: Esternón y clavícula.
Inserción distal: Occipital y apófisis mastoides.
Funciones:Flexión de cabeza
Llevar la barbilla hacia abajo y hacia dentro
Lateraliza hacía su lado la cabeza
Patología:
Torticolis por contractura mantenida
Escalenos (plano anterior profundo)
Escaleno Anterior: Desde las apófisis transversas de las cervicales 3,4,5 y 6, hasta la 1ª costilla
Escaleno Medio: Desde las apófisis transversas de las cervicales 3,4,5 y 6 hasta la 1ª costilla un poco mas hacia fuera
Escaleno Posterior: Desde las apófisis transversas de las cervicales 3,4,5 y 6 hasta la 2ª constilla.
Entre el Escaleno anterior y medio pasa la arteria subclavia.
Funciones:
El Escaleno posterior eleva la 2ª costilla e inclina el cuello hacia el mismo lado.
Ayudan en la inspiración junto al esternocleidomastoideo
Ayuda a mantener la lordósis cervical
Angular de la escápula (plano posterior superficial)
Desde la parte superior interna de la escápula hasta las apófisis transversas de las 5 primeras cervicales.
Funciones:
Elevar la escápula y aductor de la escápula
Inclinación de la Columna Vertebral
Es un músculo para mantener la postura
Patología:
- Contracturas típicas de estudiar, ordenador...
Trapecio (plano posterior superficial)
Se divide en:
Fibras superiores (descendentes): Desde el occipital hasta las apófisis espinosas de la 7ª cervical HASTA el tercio externo de la clavícula.
Fibras medias (horizontales): Desde la apófisis espinosa 7ª cervical hasta la apófisis espinosa de la 3ª torácica HASTA el acromión.
Fibras inferiores (ascendentes): Desde la apófisis espinosa 4ª torácica hasta la apófisis espinosa 12ª torácica HASTA la espina escapular.
Estabiliza la escápula para movimientos de hombro.
Eleva los omoplatos.
Evita el descenso del hombro cuando soporta peso.
Extienden el cuello y cabeza.
Acto de trepar.
Funciones Fibras Medias:
Aproxima la escápula a la línea media del dorso.
Funciones Fibras Inferiores:
Descenso de la escápula.
Funciones Unilateralmente:
Inclinación lateral de la cabeza.
Rotación contralateral de la cabeza
Ejercicios para Trapecio:
Encogimiento de hombros con barra o mancuerna
Remo al cuello vertical. Cuanto mas estén pegadas las manos mas incidiremos sobre las fibras superiores y cuanto más separadas más incidiremos sobre el deltoides.
Músculos del hombro
Parte posterior: Supraespinoso, redondo mayor y menor y subescapular.
Parte anterior: Pectoral mayor
Parte anterior plano profundo: Pectoral menor y subclavio.
Parte externa: Deltoides.
Parte posterior
Supraespinoso
Tiene forma piramidal, se origina en la fosa supraespinosa de la escápula hasta el troquiter parte superior, el tendón pasa por el espacio subacromial.
Función:
Inicia la ABD desde los 0º a los 30º
Coapta la articulación
Rotador interno de forma secundaria
Infraespinoso
Se origina en la fosa infraespinosa hasta la parte externa del troquíter.
Función:
Rotador externo del hombro
Aproximador (ADD) de forma secundaria
Ayuda a coaptar la articulación
Redondo Menor
Se origina en el borde posterior externo de la escápula hasta la parte posterior del troquiter.
Función:
Rotador externo
Coaptador de la articulación
Redondo Mayor
Se origina debajo del redondo menor hasta el borde interno de la corredera bicipital, el tendón pasa por delante del húmero.
Función:
Rotador interno junto al subescapular
Aductor como función secundaria
Subescapular
Se origina en la fosa subescapular hasta la parte anterior e interna del troquin.
Función:
Rotador interno de hombro
Coaptador de la articulación
Parte externa
Deltoides
Se origina:
En la cara anteroposterior del extremo externo de la clavícula. (Clavicular)
- En el acromion. (Acromial)
- En la espina de la escápula. (Espinal)
Se inserta:
Todo los vientres musculares conlfuyen en la cara lateral externa del húmero, en su tercio medio mediante un tendón muy corto y muy fuerte.
Función:
Clavicular: Flexora
Acromial: Abductora, ABD
Parte anterior
Pectoral Mayor
Se encuentra en la parte anterior del tronco, es bilateral.
Se origina:
Cara anterior de la clavicula, fibras descendentes. (arte clavicular)
En todo el esternón, fibras horizontales. (parte esternal)
Cartilagos costales 7,8 y 9, fibras ascendentes (parte abdominal)
Se inserta en la corredera bicipital.
Función:
Fibras descendentes: Flexoras del brazo
Fibras horizontales: ADD y rotadoras internas
Fibras ascendentes: Extensoras del brazo partiendo desde la flexión.
La más importante es la ADD del brazo.
Pectoral Menor
Debajo del pectoral mayor.
Se origina en la apófisis coracoides y se abre en abanico hasta las costillas 3,4 y 5.
Función:
Principalmente como músculo inspirador, tomando el punto fijo de la escápula.
Ayuda a descender el muñon del hombro, tomando el punto fijo de las costillas.
Músculos del brazo
Parte anterior:
Plano superficial: Biceps
Plano profundo: Coracobraquial y braquial anterior
Parte posterior:
Triceps
Biceps
Es biarticular, compuesto por 2 porciones:
Porción larga: Se inserta distalmente en el radio y proximalmente en el tubérculo supraglenoideo de la cavidad glenoidea de la escápula.
Porción corta: Se inserta distalmente en el radio y proximalmente en la apófisis coracoides
Funciones:
Flexor del antebrazo cuando la mano esta supinada
Supinador del antebrazo
Plano profundo
Coracobraquial
Se inserta proximalmente en la apófisis coracoides hasta la diáfisis del húmero.
Función: (sinergista)
Flexor del hombro
ADD
Braquial anterior
Se inserta proximalmente en la mitad inferior del húmero y distalmente en la apófisis coronoides del cubito
Función:
Flexor del codo cuando la mano esta en supinación
Triceps
Tiene 3 porciones:
Vasto externo: Se inserta en la cara posterior del húmero (monoarticular)
Vasto interno: Se inserta en la cara posterior del húmero (monoarticular)
Porción larga: Se inserta en el tubérculo infraglenoideo de la cavidad glenoidea de la escápula. (biarticular, codo y hombro)
Las 3 porciones se insertan distalmente al olecranon
Función:
Extensión del codo
Ayuda a la extensión del hombro
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