sábado, 17 de octubre de 2015

Tipos de Grip, ventajas e inconvenientes

Empuñaduras:
Continental: Grip 2, para Smash, Volea y Servicio
Grip 3: Derecha plana
Grip 4: Derecha liftada
Grip 1: Revés 1 mano
Grip 1 y 3: Revés a 2 manos

Grip 3: Eastern Grip 4: Semiwestern
La base del dedo índice es la referencia para la posición de los grip.

Ventajas Grip 3 o Eastern:
Más fácil de aprender
Golpe más profundo y fuerte

Inconvenientes Grip 3 o Eastern:
No es seguro
La bola no bota

Ventajas Grip 4 o Semiwestern:
Más segura
Permite más efecto

Inconvenientes Grip 4 o Semiwestern:
Más difícil de aprender
Cuando viene una bola liftada es más difícil devolverla

Ventajas del Revés en Grip 1 a 1 mano:
Puedes llegar a bolas más forzadas
Más efectos y angulación
Cambio de empuñadura más rápido

Inconvenientes del Revés en Grip 1 a 1 mano:
Más difícil de aprender
Menos fuerza
1 bola alta es más difícil de golpear a 1 mano

Ventajas del Revés en Grip 1 y 3 a 2 manos:
Puedes imprimir más fuerza
Más fácil de hacer el gesto
En niños que no tienen desarrollada la musculatura del antebrazo utilizan 2 manos

Inconvenientes del Revés en Grip 1 y 3 a 2 manos:
No llegas a bolas forzadas
No te permite tanto efecto
No abres mismo ángulos

¿Revés a 1 mano o a 2 manos?
Juegas en línea de fondo: 2 manos
Juegas voleas: 1 mano
Botes altos de la bola: 2 manos

Pistas rápidas: 1 mano

Servicio, Smash y Voleas

Utilizamos el Grip 2 o continental.

Ventajas: Usamos misma empuñadura para evitar cambiarla.
Inconvenientes: No puedes darle efecto a la bola


Fases para golpear la bola
Posición de espera
Buscar la bola
Posición lateral
Impacto de la bola
Volver a posición de espera

Posición de espera:
Raqueta en posición central
Piernas a la altura de los hombros y semiflexionadas con peso hacía delante
Ojos mirando la bola

Buscar la bola:
Posición central cerca de la línea de fondo
Posición lateral:
Antes de golpear la bola
Excepto en voleas.

Impacto de la bola:
Delante del cuerpo, menos en servicio liftado y derecha liftada
Mantener posición lateral
Llevar la raqueta de abajo-arriba con ayuda de piernas
Peso del cuerpo de atrás-a delante

Volver a posición de espera:
Después de golpear hay que volver a recuperar la posición de espera


Cosas importantes a nivel táctico
Pasar la bola
Profundidad de la bola
Dirección y precisión a la bola
Efecto a la bola
Controlado lo anterior buscar la Potencia


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