Comenzamos!!!

A lo largo del blog ire explicando una gran variedad de temas a tener en cuenta a la hora de practicar ejercicio, sin perder más tiempo os dejo un índice de lo que voy a ir subiendo al blog:

1. Calentamiento.
2. Planos y ejes de movimiento.
3. Anatomia básica.
4. Sistema cardio-vascular.
5. Metabolismo energético.
6. Acondicionamiento físico.
7. Coordinación, equilibrio y agilidad.
8. Velocidad y flexibilidad.
9. Estiramientos.

Estos serán los principales temas a tratar, a parte, iré introduciendo pautas de como realizar los ejercicios y también responderé a todas vuestras dudas sea cuales sean.

Después de tratar los temas principales, intercalare diferentes deportes, tales como:

• Atletismo
• Natación
• Baloncesto
• Floorball
• Fútbol
• Rugby
• Voley
• Tenis
• Padel
• Baseball
• Badminton
• Malabares

Decir que en todos estos deportes realizaremos la iniciación, para que todas las personas puedan aprender a jugarlos de una manera cómoda y sencilla.

Por otro lado iremos viendo diferentes dinámicas de grupo por si queremos realizar ejercicios grupales y union del grupo e incluso veremos diferentes métodos de enseñanza.